Der Job war stressig, die To-do-Liste wird nicht kürzer und der Rücken zwickt auch schon wieder? Wir alle kennen das. Doch was wäre, wenn es einen Ort gäbe, an dem du nicht nur deine Fitness trainierst, sondern gleichzeitig den Kopf frei bekommst und an deiner inneren Stärke arbeitest?
Die TRUST Taekwondo Academy in Glarus bietet mit dem Programm „TRUST Adults“ genau diesen Ankerpunkt für Jugendliche und Erwachsene (ab 13 Jahren). Es ist weit mehr als nur ein Kampfsport-Training – es ist ein ganzheitliches Coaching für Körper und Geist.
Mehr als nur Kicks: Die drei Säulen von TRUST Adults
Das Training in Glarus ist so aufgebaut, dass jeder – unabhängig vom aktuellen Fitnesslevel – einsteigen kann. Dabei stehen drei Aspekte im Fokus:
1. Fitness und Vitalität ohne Druck In einer Atmosphäre, die von Respekt und Motivation geprägt ist, verbesserst du deine Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit. Die Kombination aus traditioneller Kampfkunst und modernen Fitness-Elementen sorgt dafür, dass du dich körperlich fitter fühlst, ohne dich dem klassischen Leistungsdruck eines Fitnessstudios auszusetzen.
2. Sicherheit durch Selbstverteidigung Niemand möchte in eine bedrohliche Situation geraten. Aber das Wissen, dass man sich im Ernstfall effektiv verteidigen könnte, verleiht eine enorme Ausstrahlung und Sicherheit im Alltag. Du lernst Techniken, die darauf ausgelegt sind, Gefahren frühzeitig zu erkennen und im Notfall entschlossen zu handeln.
3. Mentaler Fokus und Stressabbau Taekwondo ist eine „bewegte Meditation“. Durch Atemtechniken, Konzentrationsübungen und die präzisen Bewegungsabläufe (Poomsae) schaltet das Gehirn vom Alltagsmodus ab. Du baust Stress ab und tankst neue Energie für die kommenden Herausforderungen.
Werte, die den Unterschied machen
Bei TRUST Taekwondo geht es nicht um den Sieg über einen Gegner, sondern um den Sieg über die eigenen Schwächen. Die Vermittlung von Werten wie Fairness, Disziplin und Selbstvertrauen steht an oberster Stelle. Diese Eigenschaften helfen dir nicht nur auf der Matte, sondern auch im Berufsleben und im privaten Umfeld.
Wann kannst du loslegen?
Das Training findet in Mollis (Glarus) statt und passt perfekt in den Feierabend:
- Mittwoch: 19:30 – 20:30 Uhr
- Freitag: 19:30 – 20:30 Uhr
Dein Weg auf die Matte
Du brauchst keine Vorkenntnisse und keine spezielle Ausrüstung für den Start – bequeme Sportkleidung reicht völlig aus. Das Team der TRUST Taekwondo Academy lädt dich herzlich zu einem kostenlosen Probetraining ein.
Bist du bereit für deine persönliche Weiterentwicklung?
Melde dich direkt über die Webseite an oder vereinbare einen Termin unter +41 76 620 00 98.
Wir freuen uns darauf, dich im Training zu begrüßen!
