TRUST ADULTS - Taekwondo für Jugendliche und Erwachsene
Kampfsport und Selbstverteidigung für Jugendliche und Erwachsene
Stress abbauen, fit bleiben und Selbstbewusstsein stärken mit Taekwondo
Unser Alltag ist oft hektisch und fordernd – da ist ein Ausgleich umso wichtiger. Bei uns können Sie Stress abbauen, Ihre Fitness verbessern und neue Freundschaften knüpfen. Nach dem Training fühlen Sie sich erfrischt und voller Energie, während Sie in der Gruppe gemeinsame Erlebnisse teilen. Gleichzeitig erlernen Sie effektive Selbstverteidigungstechniken.
Individuelle Entwicklung ohne Leistungsdruck
Im Vordergrund steht nicht der Vergleich mit anderen, sondern Ihre persönliche Weiterentwicklung. Mit vielseitigen Taekwondo-Techniken und gymnastischen Übungen fördern Sie Ihre Gesundheit und bleiben sowohl körperlich als auch geistig vital – ganz ohne Druck.
Selbstverteidigung gibt Sicherheit
Mit Taekwondo fühlen Sie sich sicherer, wo immer Sie sind. Sie lernen, sich effektiv zu verteidigen, um Gefahren auszuweichen oder sich im Ernstfall zu schützen. Dieses Wissen gibt Ihnen Selbstbewusstsein, ob auf dem Weg zum Auto oder in anderen Alltagssituationen.
Ein ganzheitliches Training für Körper und Geist
Unser Unterricht kombiniert Kampfkunst mit modernem Ausdauertraining und fernöstlichen Bewegungsformen. Dehnübungen, Atem- und Konzentrationstechniken ergänzen das Training, um ein neues Körpergefühl zu entwickeln.
Freude am Training und eine angenehme Atmosphäre
Wir bieten ein gesundheitsorientiertes Training, das den Fokus auf einen stressfreien Ausgleich legt – ohne leistungsbezogenen Druck. In einer entspannten und freundlichen Atmosphäre macht das Lernen Spaß und stärkt Sie für die Herausforderungen des Alltags.
Professionelle Kampfkunstausbildung für alle
Egal ob Mann oder Frau, jung oder alt – traditionelles Taekwondo ist für jeden geeignet. Unsere erfahrenen Lehrer gehen individuell auf Ihre Bedürfnisse ein. Durch regelmäßiges Training verbessern Sie Ausdauer, Schnelligkeit, Konzentration, Fitness, Flexibilität, Koordination, Disziplin und Respekt. Diese Fähigkeiten stärken nicht nur Ihren Körper, sondern auch Ihre Ausstrahlung und Ihr Selbstbewusstsein.
Erleben Sie die Vorteile von Taekwondo und machen Sie sich stark für Ihr Leben!
Unterrichtszeiten für TRUST Adults
| | Block 1 |
| Mittwoch | 19:30 - 20:30 |
| Freitag | 19:30 - 20:30 |
| Mittwoch | 19:30 - 20:30 |
| Freitag | 19:30 - 20:30 |
Jetzt Probetraining vereinbaren
Sie interessieren sich für Taekwondo? Schauen Sie doch einfach mal beim Probeunterricht vorbei!
Über das Formular oder unter +41 76 620 00 98!
TRUST Schüler in Aktion
Entwicklung neuer Fähigkeiten Mit Freude und Disziplin
Das Hauptziel unseres TRUST Martial Arts Programms für Teenager und Erwachsene ist es, eine starke „Ich kann das schaffen!“-Einstellung zu entwickeln und zu festigen. Unser Unterricht vereint Kampfkunst, praktisches Sicherheitsbewusstsein und lebensnahe Kompetenzen, um körperliche Fitness, mentale Stärke und persönliches Wachstum ganzheitlich zu fördern.
Für Jugendliche und Erwachsene bieten wir altersgerechte Selbstverteidigungstechniken, die nicht nur im Training, sondern auch im Alltag Sicherheit und Souveränität schaffen. Der Fokus liegt auf der Stärkung des Selbstbewusstseins, dem respektvollen Umgang mit anderen und der Fähigkeit, in herausfordernden Situationen ruhig und klug zu reagieren.
Anders als in traditionellen Kampfkunstschulen konzentrieren wir uns auf ein natürliches und zielgerichtetes Lernsystem. Statt komplizierter Techniken stehen klare Fortschritte und schnelle Erfolgserlebnisse im Vordergrund. Dies fördert die körperliche Fitness, verbessert die Konzentrationsfähigkeit und stärkt die mentale Belastbarkeit – Eigenschaften, die im Beruf, im Studium oder im Alltag wertvoll sind.
Unser Training ist abwechslungsreich und dynamisch gestaltet, um Motivation und Freude am Lernen zu fördern. Neben praktischen Selbstverteidigungstechniken arbeiten wir an Disziplin, Ausdauer und Körperbeherrschung. Gleichzeitig lernen unsere Teilnehmer, persönliche Grenzen zu setzen, mutiger zu werden und Verantwortung für ihre Entwicklung zu übernehmen.
Mit unserem TRUST Martial Arts Programm vermitteln wir Werte wie Fairness, Respekt und Selbstvertrauen – wichtige Eigenschaften, die nicht nur im Training, sondern auch in jedem Lebensbereich den entscheidenden Unterschied machen.
So profitieren Sie vom Taekwondo-Unterricht
Dauerhafte Fitness für den Körper
Stärkung der körperlichen Muskulatur
Mehr Selbstbewusstsein im Alltag
Geistige und körperliche Gesundheit
Mehr Beweglichkeit und Schmerzreduktion
Möglichkeit, sich selbst verteidigen zu können
Ventil für Stressabbau und Gleichgewicht
Training für den gesamten Körper
Fokus, um ihre Ziele zu erreichen
Angst, sich zu blamieren? Sorge vor Verletzungen?
Das brauchen Sie bei uns nicht zu fürchten!
Unsere erfahrenen Lehrer begleiten Sie mit Geduld und Kompetenz auf Ihrem Taekwondo-Weg. Schritt für Schritt führen wir Sie sicher und gezielt an die Techniken heran. Sie trainieren gemeinsam mit Gleichgesinnten, die dasselbe Ziel verfolgen, und genießen den Unterricht in einer unterstützenden Atmosphäre.
Das sagen Schüler Zu unserem TRUST Adult Unterricht
Ich bin völlig unbedarft aufgrund eines Werbeflyers für einen Selbstverteidigungskurs in dieser Schule gelandet. Die Herzlichkeit des Schulleiters und der Unterricht an sich haben mich dazu veranlasst zu bleiben. Ich hatte mir bis dahin nicht vorstellen können irgendeine Sportart zu machen – schon gar keinen Kampfsport. Mein Bild hierüber hat sich aber sehr schnell völlig verändert. In dieser Schule hat jeder die Chance sich im Rahmen seiner Möglichkeiten weiterzuentwickeln und sehr viel für und über sich selbst zu lernen. Es gab bisher keinen Tag an dem ich mich nicht auf den Unterricht gerfreut habe.
Fitness,Beweglichkeit, Motorik, Konzentration – alles deutlich besser (seither auch keine Rückenschmerzen mehr)
Ein ganz großes DANKE an Andi und Nico :o)
Claudia K.
Hallo Zusammen,
ich bin ein Mitglied der TKD Schule in Rudersberg und habe meine Entscheidung mich vor einem Jahr in der Kampfkunst Schule angemeldet zu haben, keinen Moment bereut! Ich habe sehr lange nach einem Sport gesucht der mich so positiv beansprucht, dass ich endlich glücklich und zufrieden bin und dass habe ich jetzt erreicht! Die Lehrer Andreas und Nico sind immer auf dem neusten stand, abwechslungsreich, professionell und verkörpern die Kampfkunst aus Leidenschaft! Meine Fähigkeiten so wie Reaktion, Schnelligkeit haben sich um 100% gesteigert! Ich bin endlich selbstbewusst und stelle mich schwierigen Situation mit Mut und Köpfchen! Vor allem kann ich nicht genug vom Training bekommen man wird über seine Grenzen hinaus gefördert und kann nach jedem erfolgreichen Training Stolz auf sich sein! Und dass bin ich auch auf meine Trainer, Danke für eure hervorragende Arbeit und Einsatz! Die Trust Material Arts – TKD Schule ist für mich zu einer Quelle der Kraft geworden!
Krisha S.
Seit etwa einem Jahr bin ich hier Mitglied. Ich bin sehr froh über diese Entscheidung und kann nur sagen, dass die Räumlichkeiten in Rudersberg sehr ansprechend, gepflegt und modern sind. Das Training ist immer professionell, abwechslungsreich und herausfordernd. Jedesmal wenn ich „kein Bock“ habe und trotzdem gegangen bin war ich echt froh dabei gewesen zu sein. Denn dieser Ort ist für mich eine Quelle der Kraft!! Vielen Dank an euch zwei super Trainer!!
Jennifer
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